El uso inadecuado de la tecnología según varios estudios le esta quitando poder a nuestro cerebro, la infoxicación, la multitarea, la incapacidad para lograr concentración afectan de forma negativa nuestra vida aquí te contaremos varios tips importantes para utilizar la tecnología adecuadamente:
1. Recuerda que la tecnología esta para que te ayude en tus quehaceres, no al contrario, para cuando quieras concentrarte en una tarea importante, desconectate de tu correo y tus redes sociales, notaras que es mas productivo trabajar así.
2. Debes ser Claro y conciso al momento de redactar tus correos para no generar mas carga al responder mas correos y permanecer mas tiempo frente a un equipo electrónico.
3. Limita el tiempo que tus hijos dedican al uso de dispositivos electrónicos e Internet, no permitas que reduzcan sus horas de sueño por estar "conectados" ya que esto disminuye la capacidad de concentración y aumenta el bajo rendimiento escolar.
4. Usa las mejores horas del día es decir la mañana para realizar tareas mas importantes ya que tu cerebro esta mas alerta y en mejores condiciones para responder con mas atención.
5. No te sobrecargues de trabajo y así cumplir con tus objetivos de manera óptima
6.Limita el tiempo que dedicas a las redes sociales o a navegar por Internet en sitios que no use para su trabajo, realiza esta actividad en tus ratos libres.
7. Incluye en tu agenda asuntos personales y familiares.
Utiliza la tecnología para ejercitar tu cerebro y reducir el deterioro intelectual, esta nos facilita la realización de nuestras tareas diarias pero no abuses de ella...
Imagen Tomada de: http://www.buzonverde.com/blog/tag/emisiones-co2/
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